¿Por qué una psicóloga con 20 años de ruta prefiere hablar de acuarelas y perros?

 ¡Hola! Qué maravilloso que estés aquí.

Si llegaste hasta este rincón, probablemente eres de los míos: alguien que lo da todo en lo profesional, que cumple con las exigencias del día a día, pero que a veces, al apagar la luz, siente un vacío que no se llena con el éxito externo.

Soy psicóloga con más de 20 años de trayectoria. He pasado por contextos de todo tipo: desde la profundidad de la clínica individual y el trabajo comunitario en cárceles, hasta el mundo de los Recursos Humanos y la selección de personal. Pero, antes que cualquier título, soy una humana "en las mismas" que tú.

Mi cable a tierra

Mi mayor aprendizaje no vino de un libro, sino de mi hija que actualmente tiene 12 años; nuestra relación nació desde la adopción. Ya llevamos casi 3 años juntas y, aunque el proceso de adaptación ha tenido sus desafíos, el amor que nos tenemos es mi motor principal.

Cuando el mundo se vuelve demasiado ruidoso,  pueden pasar dos cosas: o me pongo super exigente conmigo misma o simplemente  me siento agobiada.  Mi refugio de amor infinito son: Máximo, Jacinto y Kalú, mis tres perros que amo profundamente. Otra cosa que  me ayuda y conecta son mis pasiones: la acuarela, la música, ya sea escuchando o tocando la guitarra. También me relaja mucho coser y arreglar prendas a mi pinta.

¿Qué encontrarás en este blog?

Este no será un espacio de tecnicismos aburridos ni de lenguaje corporativo vacío. Aquí hablaremos de lo que nos pasa de verdad:

• El "darse cuenta": herramientas para que dejes de postergar tus necesidades frente a las demandas externas.

• Vínculos reales: cómo mejorar la relación con los demás y, sobre todo, contigo mismo.

• Psicología en movimiento: porque el bienestar integral también tiene que ver con el aire libre y el deporte.

Mi enfoque es humanista y mediador. No busco la confrontación, sino acompañarte con cercanía y empatía para que pases del agobio a la autoconciencia.

Para empezar esta conversación: ¿Cuál es ese "hobby" o actividad que te hace sentir tú mismo cuando el trabajo te tiene agotado? Cuéntame en los comentarios, me encantará leerte.